Problemy ze snem i bezsenność. Oto skutek uboczny dzisiejszych czasów, gdyż jesteśmy nadmiernie pobudzani różnego rodzaju bodźcami – mnóstwo negatywnych wiadomości, ekspresowe tempo życia i praca ponad własne siły, chęć dorobienia się i pogodzenia wielu życiowych ról, a także mnóstwo stresu, brak czasu na odpoczynek i niebieskie światło z ekranów smartfonów, telewizorów i laptopów. Wszystko …
Czytaj dalej Regeneracyjny sen – wszystko, co musisz o nim wiedzieć