Właściwości Yerba Mate i recenzja książki pt. „Yerba mate w tydzień”

Właściwości Yerba Mate i recenzja książki pt. "Yerba mate w tydzień”

Yerba mate to napój od wieków znany z pozytywnych właściwości dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest to mocny napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego, szczególnie popularny w Ameryce Południowej, który dostarcza organizmowi mnóstwo antyoksydantów, witamin, aminokwasów i minerałów. Dlaczego warto poznać bliżej yerba mate? I czy warto było sięgnąć po książkę Y pt. „Yerba mate w …

Co to jest chronodieta – przewodnik dla początkujących

książka Chronodieta. Co, kiedy jeść opinie recenzja blog

Chronodieta to jeden z najnowszych trendów dietetycznych, który kilka miesięcy temu pojawił się w moim życiu. Wówczas znalazłam książkę „Chronodieta. Co, kiedy jeść” autorstwa Roizen Michael F., Crupain Michael oraz Spiker Ted. Czym jest chronodieta, w jaki sposób działa i jakie są jej zasady? Zapraszam na recenzję książki oraz kilka moich podpowiedzi.

Moje podsumowanie 2019 roku w pracy, życiu i blogowaniu

Moje podsumowanie 2019 roku w pracy, życiu i blogowaniu

To był bardzo intensywny rok. Niezwykły w pracy i w blogowaniu oraz obfitujący w mnóstwo niespodzianek. Choć kilka razy upadłam, to miałam odwagę, aby powstać, otrzepać kolana i iść dalej swoją drogą. Zdarzyło mi się popłakać – czasem były to łzy szczęścia. Zamykam 2019 rok z mnóstwem nowych doświadczeń, nowych umiejętności oraz fantastycznymi wspomnieniami. Jaki …