Dieta i równowaga jesienią według Ajurwedy

Dieta i równowaga jesienią według Ajurwedy

Jesień to okres, w którym należy dążyć do utrzymania równowagi doszy vata. W miarę ochładzania się pogody, następuje jej zaburzenie, co może doprowadzić do przesuszenia skóry, uczucia zmęczenia bądź osłabienia odporności. Poznaj wskazówki, jak zadbać o siebie jesienią i zrównoważyć doszę vata.

Ciekawe pomysły na wakacje bez bonu turystycznego

Ciekawe pomysły na wakacje bez bonu turystycznego

Jeszcze niedawno większość pracujących sądziła, że otrzyma bon turystyczny, ale jak to zwykle bywa, pracujący nie otrzymują nic, a zasadniczo są tylko fundatorami socjali. Oczywiście można powiedzieć, że takie jest życie i nie pozostaje nam nic innego jak dalsza praca. Zatem skoro już wiemy, że nie mamy co liczyć na 500 złotych, bo przecież pracującym …

Właściwości Yerba Mate i recenzja książki pt. „Yerba mate w tydzień”

Właściwości Yerba Mate i recenzja książki pt. "Yerba mate w tydzień”

Yerba mate to napój od wieków znany z pozytywnych właściwości dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest to mocny napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego, szczególnie popularny w Ameryce Południowej, który dostarcza organizmowi mnóstwo antyoksydantów, witamin, aminokwasów i minerałów. Dlaczego warto poznać bliżej yerba mate? I czy warto było sięgnąć po książkę Y pt. „Yerba mate w …