Niekończąca się lista zalet spacerowania

Niekończąca się lista zalet spacerowania

Trudno to sobie wyobrazić, ale kiedyś ludzie spacerowali. A było to w pradawnych czasach kiedy nie było telewizji, internetu, samochodów i smartfonów. Niestety zwyczaj ten zanika. Dziś niewiele osób dba o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez regularne spacery. A szkoda, bo spacerowanie pozytywnie wpływa na nasz organizm, zdrowie, urodę i samopoczucie. Poznaj wszystkie zalety …

Zagraniczne wakacje? Unikaj pułapek i wysokich opłat przy wymianie walut

pakowanie wakacje sposobynazycie

Wyjeżdżasz w wymarzoną podróż. Masz już zaplanowane trasy zwiedzania, zarezerwowany nocleg i spakowane walizki. Pozostała jeszcze jedna kwestia do rozwiązania, czyli twoja wakacyjna gotówka w obcej walucie. Jeśli nie chcesz nosić przy sobie wypchanego pieniędzmi portfela, bo boisz się kradzieży, skorzystaj z internetowego kantoru!

Przepis na udany piknik

Przepis na udany piknik

Piknik. Oto jeden z moich sposobów na udany relaks. Zdaję sobie sprawę, że jestem dziwna, bo zamiast wizyty w McDonaldzie wolę w sobotnie lub niedzielne popołudnie udać się na piknik. Najlepiej na skraju lasu lub jakiegoś jeziora. Jak przygotować taki piknik? Dowiedz się co zapakować na piknik.

Negatywne skutki promieniowania słonecznego. Jak się bezpiecznie opalać?

Zasady bezpiecznego korzystania ze słońca

Niewielka ilość promieni słonecznych wystarcza, by wytworzyć witaminę D oraz korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Jednak nadmierna ekspozycja skóry na promieniowanie słoneczne może także być niebezpieczna. Dlaczego? Poznaj negatywne skutki promieniowania słonecznego.   Zdrowotne skutki nadmiernego promieniowania słonecznego: powoduje oparzenia słoneczne, czyli moment, gdy po opalaniu lub przebywaniu na silnym słońcu mamy zaczerwienioną skórę. Dodatkowo …

Beskid Żywiecki – miejsca warte zobaczenia

Beskid Żywiecki

W górach zakochałam się wiele lat temu. A była to miłość od pierwszego wejrzenia. W czerwcu planuję wakacyjny wyjazd w góry. Z PTTK, do którego się niedawno zapisałam. Postanowiłam wcześniej sprawdzić, co warto tam zobaczyć.