Lifestylowy blog o życiu, prowadzony przez panią domu i bizneswoman
Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, że tak prosta aktywność fizyczna, jak regularne codzienne spacerowanie pozytywnie wpływa na nasze ciało i umysł. Warto wybrać się na codzienny 5-km spacer, a sens i filozofię tej aktywności fizycznej odkrywa poradnik pt. „Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania”.
Jesień czuć już w powietrzu. Mimo iż jeszcze prawie dwa tygodnie kalendarzowego lata dni stają się zdecydowanie krótsze, słońce świeci słabiej, a wieczory i poranki są chłodniejsze. Jesień to wyjątkowo kolorowa pora roku, choć trzeba poszukać cieplejszych ubrań, to warto dobrze się nastroić oraz przygotować ciało i umysł na nadejście tej pory roku. Jak to …
Czytaj dalej Jak przygotować organizm i umysł na nadejście jesieni? cz. 2
Przyszło nam żyć w czasach kiedy nieustannie powstają nowe (rewolucyjne) programy odchudzania. Często się od siebie różnią, choć bywają i takie całkiem do siebie podobne. I rzeczywiście problem otyłości i nadwagi jest ogromny. Ale czy nie lepiej nauczyć się zdrowo odżywiać, zmienić swoje życiowe nawyki, uprawiać więcej sportu niż „na chwilę” przejść na dietę? Czym …
Czytaj dalej Recenzja książki pt. „Fast 800”, czyli moja opinia o rewolucyjnym programie żywieniowym
Wybierasz się na wakacje i zastanawiasz, którą książkę ze sobą zabrać? A może latem zwalniasz ekspresowe tempo życia i lubisz poczytać na balkonie, w parku bądź w ogrodzie? Którą książkę w wakacje 2019 warto przeczytać? Zapraszam na przegląd książkowych pozycji idealnych na wakacje 2019.
Wybierasz się na wakacje i zastanawiasz, którą książkę ze sobą zabrać? A może latem zwalniasz ekspresowe tempo życia i lubisz poczytać na balkonie, w parku bądź w ogrodzie? Którą książkę w wakacje 2019 warto przeczytać? Zapraszam na przegląd książkowych pozycji idealnych na wakacje 2019.
Lubię czytać autobiografie mądrych, zdolnych ludzi. Chętnie śledzę historie życia osób przedsiębiorczych czy bogatych. Przyznam szczerze, że po autobiografię Michelle Obama sięgnęłam tylko dlatego, że było o niej głośno. I nie żałuję, bo jest dojrzała i niezwykle pouczająca. Michelle Obama, dziękuję, że napisałaś tę książkę.
Zabieganie i chaos są w dzisiejszych czasach częścią życia. Generują one mnóstwo stresu, strach czy nieporozumienia. Czasem się zastanawiam, czy można to w jakiś sposób poukładać. Jedną z publikacji, którą próbowałam ostatnio przeczytać, jest książka pt. „12 życiowych zasad. Antidotum na chaos” Jordana Petersona. Czy warto było po nią sięgnąć? I dlaczego nie dobrnęłam do …
Czytaj dalej Recenzja książki „12 życiowych zasad. Antidotum na chaos”
Zastanawiam się, skąd biorą się toksyczni ludzie? I czy istnieje jakikolwiek sposób, by się od nich uwolnić? W ostatnich miesiącach obserwuję jakby inwazję toksycznych osób wokół mnie… A może po prostu stałam się bardziej wyczulona na takie wampiry energetyczne. Czy warto było przeczytać książkę pt. „Instrukcja obsługi toksycznych ludzi”?