Jak sobie radzić w czasie tropikalnych upałów?

Gorąco!!! Aż pot leje się ze mnie strugami. Czuję jak kapie po plecach, twarzy i całym ciele. W jaki sposób dbać o organizm w czasie takich afrykańskich upałów? Gdzie szukać ochłody i czy są jakieś sposoby, by zabezpieczyć mieszkanie przed napływem gorących mas powietrza?   Tak naprawdę w czasie afrykańskich upałów, które aktualnie jakoś uczepiły …

Zdrowa i pyszna kawa – rozmowa z Marzeną Prysok

Kawa… dla mnie „Napój Bogów”. Uwielbiam! Bardzo lubię poznawać nowe smaki kaw, zdecydowanie lubię celebrować chwile, kiedy piję kawę. Mam swój własny rytuał picia kawy, ale mam też dobrą koleżankę, która lubi zapraszać ludzi na zdrową kawę. Zapytałam Marzenkę Prysok o to, jaką kawę i napoje warto wybierać i dlaczego.   Renata: Dlaczego tak chętnie …

Siedzący tryb życia — jak się przekonać do codziennych spacerów?

Wiele diet, które okazało się niewypałem. Dietetyczka nie pomogła, energoterapeutka też. Kilka lat temu był taki trudny czas w moim życiu. Teraz mogę to przyznać z rozbrajającą szczerością „zapuściłam się”, doprowadzając do tego, że pojawił się wypukły brzuszek w postaci nadmiaru zbędnego tłuszczyku. Czy można wyszczuplić ciało dzięki codziennym spacerom? Prowadzenie własnej firmy, siedzący tryb …

O tym, co w życiu najważniejsze — rozmowa z Kingą Piwowarską

Kinga jest właścicielką portalu dla kobiet i ekspertką w dziedzinie przywracania równowagi swojemu organizmowi. Już dwa razy pokazała, że nie zawsze diagnoza lekarza akademickiego to wyrok. Są naturalne sposoby dbania o zdrowie, które pomagają przywrócić odpowiednią pracę organizmowi. Zapytałam ją o zdrowie, sposoby na budowanie marki i rozwój biznesu oraz budowanie relacji w związku. Renata: …

Sposób na życiowy balans – rozmowa z Zuzanną Gasienica

Jak pogodzić obowiązki zawodowe z prowadzeniem domu? Jak nauczyć się odpoczywać? Jak odżywiać się zdrowo? Co wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz jak zadbać o równowagę w naszym życiu. Strasznie mnie ciekawi ta tematyka. Dlatego zaprosiłam Zuzannę, która odpowiedziała na moje pytania związane z tą tematyką. Zaprosiłam Zuzannę Gasienica, Pracownika Socjalnego, Pedagoga, pracującą …

O czym jest ten blog?

Na stronie sposobynazycie.pl pragnę się z Tobą dzielić prostymi, tanimi, skutecznymi, sprytnymi sposobami na różne trudności życiowe. Wraz z mężem chcemy właśnie rozpocząć budowę domu, już w czasie poszukiwania działki budowlanej natrafiliśmy na wiele trudności — chętnie podpowiem Ci jak je pokonać. Aktualnie mieszkamy w bloku, mamy swój Rodzinny Ogród Działkowy. Chętnie podzielę się z …