Dlaczego tak trudno jest polubić siebie? – rozmowa z psychologiem Katarzyną Kukielińską

Dlaczego tak trudno jest polubić siebie?

Miłość do siebie to dbanie o własne potrzeby, akceptowanie swojego wyglądu oraz swoich wyborów, życie w zgodzie ze sobą czy umiejętność stawiania granic. Nie każdy z nas został nauczony kochać samego siebie. Zapraszam na rozmowę z psychologiem – Katarzyną Kukielińską, z której dowiesz się, że każdy z nas jest wartościowy, ważny i cenny. Każdy z …

10 wskazówek, jak praktykować miłość do siebie

10 wskazówek, jak praktykować miłość do siebie

Wiele osób ma problem z kochaniem siebie samego. Nawet nie chodzi o to, że kojarzy się to z egocentryzmem czy narcyzmem. Myślę, że po prostu brakuje im poczucia własnej wartości. Czym jest miłość do samego siebie, w jaki sposób ją praktykować, by doświadczyć cudów w swoim życiu? Dowiedz się, jak praktykować self-love i zostać swoją …

Podsumowanie roku w życiu – dlaczego to ważne? Kompendium wiedzy

Podsumowanie roku w życiu – dlaczego to ważne? Kompendium wiedzy

Robienie corocznych podsumowań roku stało się moją tradycją. Uważam, że to świetny sposób, który pozwala docenić to, co wydarzyło się w naszym życiu. Jest również niezbędne do samodoskonalenia czy wyznaczania celów do osiągnięcia na kolejne miesiące. Przygotowałam kompendium wiedzy, w którym odkrywam zalety podsumowywania roku kalendarzowego. Nie wiesz, jak się za to zabrać? Podpowiadam!

Powrót do szkoły, pracy i codzienności po wakacjach — kompendium wiedzy

Powrót do szkoły, pracy i codzienności po wakacjach — kompendium wiedzy koniecy blog lifestylowy SposobyNaZycie.pl

Wrzesień to czas powrotu do codziennej rutyny. Miasta znów stają się zatłoczone, a wiele osób stresuje się powrotem do codziennej rutyny po sezonie wakacyjnym. Zastanawiają się, w jaki sposób zorganizować harmonogram dnia swojej rodziny, zadbać o finanse oraz pozytywne samopoczucie. Dla rodziców nowy rok szkolny oznacza łączenie pracy zawodowej z obowiązkami rodzicielskimi i zawożeniem dzieci …

Fenomen praktykowania wdzięczności. W jaki sposób wpływa na dobrobyt w życiu?

Fenomen praktykowania wdzięczności. W jaki sposób wpływa na dobrobyt w życiu? Kobiecy blog lifestylowy SposobyNaZycie.pl

Praktykowanie wdzięczności wpływa na różne dziedziny ludzkiego życia i przynosi niesamowite efekty. Osoby, które regularnie praktykują wdzięczność, dostrzegając dobro, które ich otacza, są bardziej życzliwe i szczęśliwsze, lepiej śpią, mają silniejszy układ odpornościowy. Czym jest wdzięczność, jak ją praktykować i w jaki sposób zmienia życie ludzi? Przygotowałam kompendium wiedzy o wdzięczności, które koniecznie musisz przeczytać.

Wiosenne rytuały: jak holistycznie zadbać o ciało, umysł i duszę?

Wiosenne rytuały: jak holistycznie zadbać o ciało, umysł i duszę?

Ciepłe promienie słońca oraz rześkie wiosenne powietrze zachęcają do zmian, rozwoju i dbania o siebie. Piękne wiosenne miesiące to idealny czas na nowy początek, nowe aktywności i pasje. W codziennym stylu życia, pośród wielu obowiązków zawodowych oraz rodzinnych, warto znaleźć czas na dbanie o swoje potrzeby. W związku z tym przygotowałam kompleksowy przewodnik, w którym …

Malowanie po numerach dla dorosłych – korzyści, historia, tricki, jak zacząć

Malowanie po numerach dla dorosłych – korzyści, historia, tricki, jak zacząć

Malowanie obrazów po numerach to prosta rozrywka dla dzieci i dorosłych, która aktualnie zyskuje na popularności. Polega na wypełnianiu kształtów odpowiednim kolorem farb, daje mnóstwo korzyści – relaksuje, odpręża, pozwala zapomnieć o troskach i jest świetną formą spędzania czasu z rodziną. Dlaczego również Ty powinnaś ją wypróbować? Przygotowałam poradnik na temat malowania po numerach.

Rytuał oczyszczania domu białą szałwią

Rytuał oczyszczania domu białą szałwią

Palenie białej szałwii to starożytny rytuał duchowy praktykowany przez wiele różnorodnych kultur na całym świecie. Tysiące lat później jakby na nowo zaistniała potrzeba promowania odpoczynku i relaksu, zachęcania do skupienia oraz zwalczania codziennego stresu. Dlatego dziś rytuał oczyszczania białą szałwią znów zyskuje na popularności. Stosują go celebryci, influencerki, entuzjaści jogi, uzdrowiciele, miłośnicy medytacji. Zastanawiasz się, …