Jak przygotować organizm i umysł na nadejście jesieni? cz. 2

Jak przygotować organizm i umysł na nadejście jesieni?

Jesień czuć już w powietrzu. Mimo iż jeszcze prawie dwa tygodnie kalendarzowego lata dni stają się zdecydowanie krótsze, słońce świeci słabiej, a wieczory i poranki są chłodniejsze. Jesień to wyjątkowo kolorowa pora roku, choć trzeba poszukać cieplejszych ubrań, to warto dobrze się nastroić oraz przygotować ciało i umysł na nadejście tej pory roku. Jak to …

Jak przygotować organizm i umysł na nadejście jesieni? cz. 1

Jak przygotować organizm i umysł na nadejście jesieni?

Jesień czuć już w powietrzu. Mimo iż jeszcze prawie dwa tygodnie kalendarzowego lata dni stają się zdecydowanie krótsze, słońce świeci słabiej, a wieczory i poranki są chłodniejsze. Jesień to wyjątkowo kolorowa pora roku, choć trzeba poszukać cieplejszych ubrań, to warto dobrze się nastroić oraz przygotować ciało i umysł na nadejście tej pory roku. Jak to …

Co to jest Ajurweda i w czym może pomóc?

Co to jest Ajurweda i w czym może pomóc?

Tysiące lat temu, zanim jeszcze współczesna medycyna dostarczyła naukowych dowodów potwierdzających, że umysł łączy się z ciałem, powstała Ajurweda. Ten starożytny system naturalnej medycyny indyjskiej, jest inaczej nauką o długowieczności, która w holistyczny sposób dba o zdrowie i samopoczucie. Czy warto jeszcze sięgać po mądrości Ajurwedy? Wykorzystaj drzemiące w swoim ciele siły witalne. Poznaj absolutne …

Wiosenny detoks – skóra, ciało i umysł

Wiosenny detoks - skóra, ciało i umysł

Wiosenne promienie słońca pozytywnie mnie nastrajają. Mobilizują nie tylko do wysprzątania swojego ogrodu i mieszkania, ale też do zrobienia porządku w swoim ciele i głowie. Myślę, że wiosna to doskonały moment również na zmianę diety, pielęgnacji i trybu życia. Wszystko po to, by oczyścić organizm.

Twój umysł ma moc! Wykorzystaj ją!!

twje myśli tworzą twoją rzeczywistość

Mamy tendencję do negatywnego myślenia. Mimo iż chcemy być bogaci, osiągać w życiu sukcesy oraz pragniemy, aby życie układało się zgodnie z naszymi marzeniami. Okazuje się, że mamy niezwykłe narzędzie, jednak nie każdy potrafi z niego korzystać. Jak sprawić, aby nasze pragnienia materializowały się w życiu? Chętnie Ci to wyjaśnię!

Recenzja książki „12 życiowych zasad. Antidotum na chaos”

Książka "12 życiowych zasad. Antidotum na chaos"

Zabieganie i chaos są w dzisiejszych czasach częścią życia. Generują one mnóstwo stresu, strach czy nieporozumienia. Czasem się zastanawiam, czy można to w jakiś sposób poukładać. Jedną z publikacji, którą próbowałam ostatnio przeczytać, jest książka pt. „12 życiowych zasad. Antidotum na chaos” Jordana Petersona. Czy warto było po nią sięgnąć? I dlaczego nie dobrnęłam do …

Jak uprościć swoje życie? Zachowaj życiowy balans!

jak uprościć swoje życie

Czujesz się zagubiona w gąszczu niekończących się spraw to załatwienia? Jesteś przytłoczona ciągle rosnącą listą zadań do wykonania? Masz wrażenie, że życie przecieka Ci między palcami? Stop! Zatrzymaj się! Nie pędź tak! Znajdź czas dla siebie i maksymalnie uprość swoje życie.