Żyjesz w ciągłym pośpiechu, permanentnym stresie, presji, złej diecie i chronicznym braku czasu dla siebie? Chcesz mieć szybki metabolizm, dużo energii i świetnie wyglądać i dobrze się czuć? Cierpisz na wzdęcia, IBS, SIBO i nikt nie ma na to rozwiązania? Nie masz energii, źle sypiasz i po prostu źle się czujesz? Szukasz kuracji na detoks? Chcesz się dobrze czuć i dobrze wyglądać?
Czytasz setki blogów, słuchasz ekspertów i nie wiesz, jak wybrać suplement dla Ciebie? Przeczytaj koniecznie ten artykuł i odkryj nową kategorię suplementów – suplementy wellness.
Suplementy wellness to najnowszy światowy trend, ale to nie obietnica, ale skuteczność działania. To suplementy o holistycznym, czyli wszechstronnym działaniu na organizm i najwyższej jakości, czystych składach, bez wypełniaczy, to suplementy wegańskie, bez glutenu, bez laktozy, bez cukru i wypełniaczy. Holistyczne to bardzo ważne słowo, które oznacza, że te suplementy wellness wspomagają na cały organizm i również skórę. Pamiętaj, że nasz organizm co tysiące mechanizmów, ale jedno ciało i jedna skóra! Twoje dobre samopoczucie, piękna skóra i świetny wygląd zależy od tego, co się dzieje w środku organizmu.
W takim razie poznaj najważniejsze rodzaje suplementów wellness.
Zielone suplementy
Zielone suplementy to suplementy diety, które zawierają składniki aktywne pochodzące z roślin, takie jak wyciągi z traw, liści, alg czy owoców. Ich popularność w ostatnich latach zwiększyła się ze względu na wszechstronne, czyli holistyczne korzyści zdrowotne, takie jak oczyszczanie i detoks organizmu, poprawa trawienia, wzmocnienie układu odpornościowego i zwiększenie poziomu energii.
Zielone suplementy mogą zawierać wiele różnych składników, w tym witaminy, minerały, enzymy, antyoksydanty i składniki aktywne z roślin. Najlepiej szukaj zawsze składników pochodzenia naturalnego, w tym pełnowartościowych supergreens i superfoods, ekstraktów roślinnych, wyciągów ziołowych, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, błonnika, sproszkowanych owoców, probiotyków, prebiotyków i adaptogenów.
Świetną propozycją zielonego suplementu jest Welleco – marka suplementów stworzona przez top modelkę Elle Macpherson. Jej zielony suplement nazywa się super eliksir The Super Eliksir i naprawdę nim jest. To zielony suplement i 6 kompleksów najwyższej jakości składników, który działa na cały organizm. To kompleks supergreens, czyli odżywcze, zielone składniki: organiczna trawa z młodego jęczmienia, organiczna trawa pszeniczna, alfalfa – lucerna, brokuły, szpinak, organiczna spirulina, wodorosty – który wspiera organizm wysoką dawką najwyższej jakości mikroelementów i witamin. To również k suplement i kompleks na włosy, skórę, paznokcie, zawiera: aloes, owoce granatu, ziele skrzypu polnego, ekstrakt z pestek winogron, dziką różę, jagody goi i acai, wyciąg z buraka, biotynę. Ten zielony suplement to również zielony detoks na bazie przeciwzapalnych składników, które wspomagają naturalny detoks organizmu: mniszek lekarski, kurkuma, ostropest plamisty.
Zielony suplement to również suplement na jelita na bazie kompleksu probiotyków, pełen dobrych bakterii, które odżywiają mikrobiom, czyli florę bakteryjną jelit i zmniejszają wzdęcia: probiotyki, prebiotyki, enzymy trawienne, babka płesznik, siemię lniane, fruktooligosacharydy.
To też kompleks naturalnych adaptogenów na odporność i stres, który wspomaga odporność oraz zwalcza niepokój i stres: wyciągi z grzybów Maitake i Shiitake, cynk, witamina C. Zielony suplement to również suplement na energię, ponieważ zawiera kompleks z witamin z grupy B, żeń-szeń syberyjski i imbir. Jak widzisz to bogactwo wszystkiego, co najlepsze.
Adaptogeny
Adaptogeny to grupa związków roślinnych, które wykazują zdolność do pomocy organizmowi w przystosowaniu się do stresu i przywrócenia go do równowagi zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Adaptogeny to składniki naturalne, które pochodzą z różnych źródeł roślinnych i są stosowane od wieków w medycynie naturalnej i tradycyjnej, w tym głównie medycynie chińskiej czy ajurwedyjskiej. Dzisiaj, ze względu na niezwykłe korzystne i wszechstronne działanie stosuje się je coraz częściej jako skuteczną formę suplementacji na stres, energię, trawienie czy sen. Można powiedzieć, że adaptogeny działają jak kalibracja organizmu, czyli regulują jego działanie. Najbardziej popularne adaptogeny to Aswagandha, Reishi, Chaga, Soplówka Jeżowata, Cordyceps, Rhodiola.
Na rynku jest wiele suplementów z adaptogenami, ale pamiętaj, że nie wszystkie mają taka samą jakość. Dlatego, jeśli wybierasz suplementy wellness to inwestycja w twoje samopoczucie oraz efekt działania. Takim przykładem w suplementach z adaptogenami jest marka Four Sigmatic – to suplementy oparte głównie na adaptogenach, ale również kawa grzybowa z adaptogenami oraz wegańskie białko roślinne. Suplementy firmy Four Sigmatic są certyfikowane ekologiczne, organiczne, bez wypełniaczy, bez glutenu, bez nabiału i są wegańskie!
Dobrze zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych.