SposobyNaŻycie.pl – kobiecy blog lifestylowy
Popularny kobiecy blog lifestylowy inspirowany życiem
Moda na popularne dyscypliny sportu czy treningów fitness często się zmienia. Bieganie to aktywność fizyczna, którą podczas pandemii koronawirusa pokochało mnóstwo osób. Czym właściwie jest jogging? Poznaj zaskakujące korzyści biegania dla ciała i duszy.
Jako nastolatka sporo się ruszałam – grałam w siatkówkę, jeździłam na rolkach i rowerze. Później gdzieś w życiu dorosłym zapomniałam o dobroczynnych właściwościach sportu i jego oddziaływaniu na moje zdrowie, organizm i psychikę. Aż w wieku 30 lat doszłam do wniosku, że czas o siebie zadbać. Rozpoczęłam wówczas fascynującą przygodę ze slow joggingiem. Jaka odzież …