Popularny kobiecy blog lifestylowy inspirowany życiem
Yerba mate to napój od wieków znany z pozytywnych właściwości dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest to mocny napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego, szczególnie popularny w Ameryce Południowej, który dostarcza organizmowi mnóstwo antyoksydantów, witamin, aminokwasów i minerałów. Dlaczego warto poznać bliżej yerba mate? I czy warto było sięgnąć po książkę Y pt. „Yerba mate w …
Czytaj dalej Właściwości Yerba Mate i recenzja książki pt. „Yerba mate w tydzień”
Chronodieta to jeden z najnowszych trendów dietetycznych, który kilka miesięcy temu pojawił się w moim życiu. Wówczas znalazłam książkę „Chronodieta. Co, kiedy jeść” autorstwa Roizen Michael F., Crupain Michael oraz Spiker Ted. Czym jest chronodieta, w jaki sposób działa i jakie są jej zasady? Zapraszam na recenzję książki oraz kilka moich podpowiedzi.
Zadziwia mnie fakt, że wiele osób nadużywa dostępnych w aptece antybiotyków. Przecież mamy mnóstwo ziół, przypraw, warzyw i roślin o właściwościach antybiotycznych, które warto zastosować na infekcje oraz częściej spożywać w okresie wzmożonych zachorowań. Lubię sięgać po naturalne rozwiązania, dlatego chętnie zapoznałam się z lekturą książki pt. „Naturalne antybiotyki” Claudia Ritter.
Przyszło nam żyć w czasach kiedy nieustannie powstają nowe (rewolucyjne) programy odchudzania. Często się od siebie różnią, choć bywają i takie całkiem do siebie podobne. I rzeczywiście problem otyłości i nadwagi jest ogromny. Ale czy nie lepiej nauczyć się zdrowo odżywiać, zmienić swoje życiowe nawyki, uprawiać więcej sportu niż „na chwilę” przejść na dietę? Czym …
Czytaj dalej Recenzja książki pt. „Fast 800”, czyli moja opinia o rewolucyjnym programie żywieniowym
Być może czujesz się onieśmielona światem koreańskiego piękna i wkraczającymi do naszego kraju zdecydowanym krokiem koreańskimi kosmetykami oraz modnymi koreańskimi rytuałami pielęgnacyjnymi. W te popularne aktualnie trendy wpisuje się książka pt. „Sekrety Koreańskiego Piękna. Przełomowy przewodnik po pielęgnacji skóry i makijażu” napisana przez Kerry Thompson & Coco Park. Czy warto było ją przeczytać?
Lubię czytać autobiografie mądrych, zdolnych ludzi. Chętnie śledzę historie życia osób przedsiębiorczych czy bogatych. Przyznam szczerze, że po autobiografię Michelle Obama sięgnęłam tylko dlatego, że było o niej głośno. I nie żałuję, bo jest dojrzała i niezwykle pouczająca. Michelle Obama, dziękuję, że napisałaś tę książkę.
Zastanawiam się, skąd biorą się toksyczni ludzie? I czy istnieje jakikolwiek sposób, by się od nich uwolnić? W ostatnich miesiącach obserwuję jakby inwazję toksycznych osób wokół mnie… A może po prostu stałam się bardziej wyczulona na takie wampiry energetyczne. Czy warto było przeczytać książkę pt. „Instrukcja obsługi toksycznych ludzi”?
Każdy człowiek ma własną definicję szczęścia i spełnionego życia. Czy warto dążyć do spełnienia i samorealizacji? Czy można w dzisiejszych czasach – kiedy tyle nienawiści wokół nas – być osobą szczęśliwą? Poznaj przepis na szczęście ukryty w książce pt. „Zbuduj swoje szczęście. Vademecum życia spełnionego” autorstwa Grażyny Tallar.