Zalety spożywania herbaty z hibiskusa

Czy wiesz, że herbata z hibiskusa poza wyjątkowym smakiem wykazuje także mnóstwo dobroczynnych właściwości na nasze zdrowie? Hibiskus to piękna roślina ogrodowa. Poznaj zalety picia naparu z hibiskusa.

 

Herbatę z hibiskusa charakteryzuje specyficzny smak. Napój w kolorze intensywnej czerwieni jest orzeźwiający, kwaśny i aromatyczny. Jednak wykazuje tak wiele właściwości zdrowotnych, że warto sięgnąć po jej filiżankę, choć od czasu do czasu. Dlaczego?

Hibiskus to krzew lub małe drzewo, zwany również Ketmią. Ze względu na wyjątkowe duże kielichowe kwiaty w różnych kolorach jest popularną (również w naszym kraju) rośliną ozdobną. Zwane też chińskimi różami kwiaty są rośliną doniczkową i ogrodową.

Co to jest herbata hibiskusowa?

Napój ten powstaje z wysuszonych płatków kwiatów tej rośliny. W zależności od kraju jest spożywany na zimno lub na gorąco. Napar z hibiskusa jest cennym źródłem substancji odżywczych. Zawiera witaminę A i C, żelazo, antyoksydanty, kwasy organiczne, fenole, błonnik roślinny, wapń czy nienasycone kwasy tłuszczowe. Warto po niego sięgać, ponieważ jego spożywanie przynosi mnóstwo właściwości zdrowotnych.

Herbata z hibiskusa właściwości zdrowotne

Spożywanie herbaty z hibiskusa pozytywnie wpływa na nasz organizm. Reguluje ciśnienie krwi, wspomaga pracę wątroby, zapobiega stanom zapalnym, obniża poziom szkodliwego cholesterolu we krwi, łagodzi bóle menstruacyjne czy poprawia krążenie. Co jeszcze przemawia za piciem herbaty hibiskusowej?

Zalety picia herbaty z hibiskusa:

  • normalizuje ciśnienie krwionośne,
  • zmniejsza poziom cholesterolu,
  • wspomaga pracę wątroby,
  • neutralizuje działanie wolnych rodników w organizmie,
  • działa przeciwnowotworowo,
  • wykazuje właściwości antybakteryjne,
  • łagodzi bóle menstruacyjne,
  • przywraca równowagę hormonalną w organizmie,
  • uspokaja układ nerwowy,
  • reguluje trawienie,
  • usuwa toksyny z organizmu,
  • eliminuje zaparcia,
  • może pomagać w utracie zbędnych kilogramów,
  • działa moczopędnie,
  • reguluje pracę układu żołądkowo-jelitowego,
  • gasi pragnienie,
  • nawilża organizm po intensywnym treningu,
  • ekspresowo schładza ciało,
  • działa przeciwzapalnie,
  • wzmacnia odporność.

Herbata z hibiskusa – przeciwwskazania

Ze spożywania naparu z hibiskusa zrezygnować powinny kobiety w ciąży oraz przyjmujące leki antykoncepcyjne. Ponadto warto obserwować swój organizm, bo picie herbaty z hibiskusa może potęgować problemy z refluksem czy zgagą, a spożywana w nadmiarze może spowodować nagłą utratę masy ciała.

herbata z hibiskusa zalety spożywania

Jak widać, warto od czasu do czasu spożywać herbatę hibiskusową o każdej porze roku ze względu na jej wyjątkowy smak i właściwości zdrowotne. Doskonale smakuje na gorąco i na zimno, a także w formie napoju mrożonego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *